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超级食物的定义超级食物，顾名思义，是指营养价值极高的食物，这些食物富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，具有预防疾病、促进健康的作用，近年来，随着人们对健康饮食的关注度提高，超级食物逐渐成为人们餐桌上的新宠，常见的超级食物1、蓝莓蓝莓富含抗氧化物质，具有保护视力、延缓衰老、降低心血管疾病风险等功效，蓝莓……
什么是超级食物？超级食物，顾名思义，是指那些具有极高营养价值、对人体健康益处极大的食物，近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，超级食物逐渐成为饮食界的焦点，超级食物有哪些？1、蓝莓蓝莓被誉为“大脑食品”，含有丰富的抗氧化物质，能够保护大脑健康，提高记忆力，蓝莓还具有抗炎、降低血糖、保护视力等作用，2、红薯……