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春季万物复苏，但同时也是过敏高发期，花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原无处不在，让人防不胜防，本文将为大家详细介绍过敏预防的小常识，帮助大家度过一个健康舒适的春季。

了解过敏原

1、花粉：春季是花粉过敏的高发期，尤其是柳树、杨树、梧桐树等树木的花粉。

2、灰尘：室内灰尘中含有大量的过敏原，如尘螨、霉菌等。

3、宠物毛发：宠物毛发是常见的过敏原，尤其是猫、狗等动物的皮屑和毛发。

4、食物：某些食物也可能引起过敏，如鸡蛋、牛奶、花生、坚果等。

5、药物：某些药物也可能引起过敏反应，如抗生素、止痛药等。

预防过敏的方法

1、注意室内卫生

（1）定期打扫房间，保持室内清洁。

（2）使用空气净化器，降低室内过敏原浓度。

（3）床上用品要定期清洗、晾晒，避免尘螨滋生。

2、避免接触过敏原

（1）外出时，佩戴口罩，减少花粉吸入。

（2）避免接触宠物毛发，尤其是过敏体质的人。

（3）注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物。

3、增强体质

（1）保持良好的作息，增强免疫力。

（2）适当锻炼，提高身体素质。

（3）保持心情舒畅，减轻过敏症状。

4、药物预防

（1）过敏体质的人可以在春季来临前，咨询医生，提前使用抗过敏药物。

（2）过敏症状出现时，及时使用抗过敏药物，如抗组胺药、激素等。

过敏症状及处理

1、常见过敏症状：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒、皮肤瘙痒等。

2、处理方法：

（1）保持室内空气流通，避免过敏原聚集。

（2）使用抗过敏药物，缓解症状。

（3）必要时，可寻求医生的帮助。

春季过敏高发，了解过敏原、预防过敏至关重要，希望大家能够重视过敏预防，度过一个健康舒适的春季，也要关注自身健康状况，如有过敏症状，及时就医。

参考文献：

[1] 中国疾病预防控制中心过敏性疾病预防控制中心. 过敏性疾病预防控制指南[M]. 北京：人民卫生出版社，2018.

[2] 中华医学会变态反应学分会. 过敏性疾病诊疗指南[M]. 北京：人民卫生出版社，2019.