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春季过敏季来临，你准备好了吗？

春季，万物复苏，但同时也是过敏高发期，春季花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，容易引发各种过敏症状，为了帮助大家度过这个过敏季，今天就来为大家分享一些过敏预防的小技巧。

春季过敏原因及症状

1、过敏原因

（1）花粉：春季是花粉传播的高峰期，尤其是杨树、柳树、梧桐树等，花粉随风飘散，容易引发过敏。

（2）尘螨：尘螨是一种微小的生物，生活在床垫、枕头、沙发等柔软的物品中，春季气温适宜尘螨繁殖，容易引发过敏。

（3）霉菌：春季湿度较大，霉菌滋生，容易引发过敏。

2、过敏症状

（1）呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等。

（2）皮肤症状：瘙痒、红肿、荨麻疹等。

（3）眼症状：眼睛痒、流泪、红肿等。

春季过敏预防技巧

1、避免接触过敏原

（1）减少户外活动，尤其是花粉浓度较高的时段。

（2）关闭门窗，减少花粉进入室内。

（3）定期清洗床上用品，减少尘螨滋生。

（4）保持室内通风干燥，减少霉菌生长。

2、注意个人卫生

（1）勤洗手，避免用手揉眼睛、鼻子等。

（2）洗澡后更换干净衣物，减少过敏原附着。

（3）外出回家后，及时更换衣物，清洗面部。

3、增强体质

（1）保持良好的作息，提高免疫力。

（2）适量运动，增强体质。

（3）合理饮食，补充营养。

4、使用抗过敏药物

（1）在医生指导下，使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。

（2）注意药物副作用，遵医嘱用药。

5、注意室内环境

（1）使用空气净化器，降低室内过敏原浓度。

（2）定期清洁空调、暖气等设备，减少霉菌滋生。

春季过敏季来临，大家要重视过敏预防，采取有效措施，降低过敏风险，希望以上技巧能帮助大家度过一个愉快的春季。