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随着社会压力的增大，抑郁症的发病率逐年上升，关于抑郁症，我们了解多少？本文将带您揭开抑郁症的神秘面纱，帮助大家正确认识这一疾病。

什么是抑郁症？

抑郁症，又称抑郁障碍，是一种常见的心理疾病，它主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、运动迟缓等症状，根据世界卫生组织的数据，全球约有3.5亿人患有抑郁症，且发病率呈逐年上升趋势。

抑郁症的病因

抑郁症的病因复杂，主要包括以下几个方面：

1、遗传因素：研究表明，抑郁症有一定的家族聚集性，即家族中有人患有抑郁症，其他成员患病的风险也会增加。

2、生物学因素：抑郁症患者的脑部神经递质水平异常，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。

3、心理社会因素：压力、生活事件、人际关系等心理社会因素也是抑郁症的诱发因素。

4、慢性疾病：患有慢性疾病的患者，如心脏病、糖尿病等，患抑郁症的风险较高。

抑郁症的症状

抑郁症的症状多种多样，主要包括以下几方面：

1、情绪低落：患者常感到心情沉重、压抑，对任何事情都提不起兴趣。

2、睡眠障碍：失眠、早醒或过度睡眠。

3、进食障碍：食欲减退或暴饮暴食。

4、思维迟缓：思维活动减弱，反应迟钝，注意力不集中。

5、运动障碍：动作迟缓、肌肉无力，甚至出现自伤行为。

6、自我评价过低：认为自己一无是处，对自己的未来失去信心。

如何应对抑郁症？

1、及时就医：一旦出现抑郁症状，应及时寻求专业医生的帮助。

2、心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗等心理治疗方法可以帮助患者改善症状。

3、药物治疗：抗抑郁药物可以帮助患者调节神经递质水平，改善情绪。

4、生活调整：保持良好的作息规律，适当锻炼，参加社交活动，减轻心理压力。

5、家庭支持：家人、朋友的关心和支持对患者战胜抑郁症具有重要意义。

抑郁症是一种常见的心理疾病，我们需要正确认识它，关心身边的亲朋好友，让我们共同揭开抑郁症的神秘面纱，为那些身处阴霾中的人们送去温暖和希望。