高血压就是老年人病？
很多人认为高血压是老年人的专利，其实这种想法是错误的，随着生活节奏的加快，饮食结构的改变，高血压的发病年龄越来越年轻化，据统计，我国高血压患者已超过2亿，其中40岁以下的患者占比逐年上升，无论是年轻人还是老年人，都应关注自己的血压状况。
高血压就是血压高？
高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种慢性疾病，正常血压范围是收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，高血压分为一级、二级和三级，一级高血压是指血压在140-159/90-99mmHg之间，二级高血压是指血压在160-179/100-109mmHg之间，三级高血压是指血压在180/110mmHg以上，高血压不仅仅是血压高，而是一种慢性疾病。
高血压不需要治疗？
很多人认为高血压不需要治疗，只要注意饮食、锻炼就能控制血压，高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗，如果不及时治疗，高血压可能导致心脏病、中风、肾脏病等严重并发症，高血压患者应遵医嘱，按时服药，定期复查。
高血压患者不能运动？
高血压患者是可以适量运动的，运动有助于降低血压，改善心血管功能，但需要注意的是，高血压患者运动时应遵循以下原则：
1、选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
2、运动强度不宜过大，以不感到疲劳为宜。
3、运动时间不宜过长，每次30-60分钟为宜。
4、运动前应进行热身，运动后应进行放松。
高血压患者不能吃盐？
很多人认为高血压患者不能吃盐，这种说法过于绝对，高血压患者可以适量吃盐，但应控制摄入量，世界卫生组织建议，成年人每日食盐摄入量不超过6克，高血压患者可以适当减少食盐摄入，但不宜过度限制。
高血压是一种常见的慢性疾病，患者应关注自己的血压状况，避免误区，在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低高血压的发病率，高血压患者应遵医嘱，按时服药，定期复查，以降低并发症的风险，让我们一起关注高血压，关爱自己的健康！
高血压的五大误区，你中了几招？