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春季，万物复苏，阳光明媚，对于过敏体质的人来说，这个季节却成了噩梦，花粉、尘螨、宠物毛发等各种过敏原四处弥漫，让人苦不堪言，如何预防过敏症状，享受美好的春季时光呢？本文将为您揭秘！

了解过敏

1、什么是过敏？

过敏，是指机体对某些物质产生过度反应，导致身体出现不适的症状，这些物质称为过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌、食物等。

2、过敏的症状有哪些？

过敏症状主要包括：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛痒、皮肤红肿、皮疹、哮喘等。

预防过敏的方法

1、远离过敏原

（1）注意观察过敏原，尽量减少接触，如花粉过敏者，可佩戴口罩，避免在花粉多的季节外出。

（2）保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等。

（3）减少宠物毛发、尘螨等过敏原的滋生。

2、增强体质

（1）坚持锻炼，提高免疫力。

（2）保持良好的作息，保证充足的睡眠。

（3）合理膳食，多吃蔬菜水果，补充维生素。

3、注意个人卫生

（1）勤洗手，避免病从口入。

（2）外出回家后，及时更换衣物，清洗面部。

（3）定期洗澡，保持皮肤清洁。

4、药物治疗

（1）在医生指导下，合理使用抗过敏药物。

（2）注意观察药物副作用，及时调整。

5、中医调理

（1）根据个人体质，选择合适的中医治疗方法。

（2）如针灸、拔罐、中药等。

生活小贴士

1、春季出门，佩戴口罩，避免花粉过敏。

2、家中常备抗过敏药物，如抗组胺药、激素喷雾等。

3、保持室内通风，降低过敏原浓度。

4、外出回家后，及时更换衣物，清洗面部。

5、关注天气预报，尽量避免在花粉多的天气外出。

春季过敏虽然让人烦恼，但只要我们做好预防措施，就能轻松应对，希望本文能为您提供帮助，让您度过一个美好的春季！