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敏感肌的痛，你了解多少？

敏感肌，顾名思义，就是肌肤对外界刺激比较敏感的一种肌肤类型，据统计，我国有超过30%的人患有敏感肌，敏感肌的肌肤屏障功能较弱，容易受到外界刺激，出现红肿、瘙痒、脱皮等症状，敏感肌的痛，你了解多少？

二：敏感肌的形成原因

1、遗传因素：家族中有敏感肌病史的人，更容易患上敏感肌。

2、肌肤屏障受损：长期使用刺激性的护肤品、过度清洁、皮肤受到外界刺激等，都会导致肌肤屏障受损，进而引发敏感肌。

3、环境因素：空气污染、紫外线辐射等环境因素也会导致敏感肌。

4、饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒等不良生活习惯，都会加重敏感肌症状。

三：敏感肌护肤的误区

1、过度清洁：敏感肌的肌肤屏障功能较弱，过度清洁会破坏肌肤屏障，加重敏感症状。

2、使用刺激性护肤品：含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，会刺激敏感肌，加重症状。

3、长期使用药妆：药妆虽然具有舒缓作用，但长期使用可能导致肌肤产生依赖性，加重敏感症状。

四：敏感肌护肤攻略

1、选择温和的洁面产品：选用无皂基、无酒精、无香料等温和成分的洁面产品，避免刺激肌肤。

2、使用保湿产品：选用含有天然保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等，为肌肤补充水分。

3、注意防晒：紫外线是导致敏感肌加重的重要因素，外出时一定要做好防晒工作。

4、避免使用刺激性护肤品：选择无刺激、无添加的护肤品，减轻肌肤负担。

5、注意饮食和生活习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息。

6、定期做肌肤护理：适当进行面膜、去角质等肌肤护理，但要注意手法要轻柔，避免刺激肌肤。

7、寻求专业帮助：如果敏感肌症状严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业治疗。

敏感肌的护理需要耐心和细心，只有了解敏感肌的特点，才能更好地呵护你的娇嫩肌肤，希望这篇敏感肌护肤攻略能帮助你走出误区，找到适合自己的护肤方法，拥有健康美丽的肌肤。