在这个快节奏的时代，时间对于我们来说变得愈发珍贵，如何合理安排时间，提高工作效率，成为我们每个人都关注的焦点，就为大家推荐几款实用的时间管理APP，让你告别拖延症，高效生活！
番茄工作法
1、简介
番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛提出的一种时间管理方法，其核心是将工作时间分割为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，以此提高工作效率。
2、APP推荐
（1）Forest（安卓、iOS）
Forest是一款基于番茄工作法的专注力培养APP，可以帮助你专注于当前任务，提高工作效率，在Forest中，你可以设定一个番茄钟，在25分钟内专注于当前任务，期间如果退出APP，则会砍掉一棵树苗。
（2）番茄土豆（安卓、iOS）
番茄土豆是一款简单易用的番茄工作法计时器，支持多种番茄钟设置，帮助你更好地管理时间。
时间追踪
1、简介
时间追踪是指记录自己在各个任务上所花费的时间，从而了解自己的时间分配情况，为后续优化提供依据。
2、APP推荐
（1）Toggl（安卓、iOS、网页版）
Toggl是一款免费的时间追踪工具，可以帮助你记录时间，分析时间分布，提高工作效率。
（2）Timeular（安卓、iOS）
Timeular是一款有趣的时间追踪APP，可以将时间分割成不同的格子，记录自己在各个格子中的活动，直观地展示时间分配情况。
日程管理
1、简介
日程管理是指合理规划自己的日程，确保各项工作、学习、生活等事项都能按时完成。
2、APP推荐
（1）Microsoft To Do（安卓、iOS、网页版）
Microsoft To Do是一款简单易用的日程管理APP，可以帮助你创建任务、设置提醒、规划日程。
（2）谷歌日历（安卓、iOS、网页版）
谷歌日历是一款功能强大的日程管理工具，可以查看日历、设置提醒、分享日程等。
习惯养成
1、简介
习惯养成是指培养良好的生活习惯，提高生活品质。
2、APP推荐
（1）习惯打卡（安卓、iOS）
习惯打卡是一款帮助你养成良好习惯的APP，你可以设置每天需要完成的小目标，并通过打卡的方式激励自己。
（2）Good Habit（安卓、iOS）
Good Habit是一款基于心理学原理的习惯养成APP，可以帮助你培养好习惯，克服拖延症。
时间管理对于我们的生活和工作至关重要，通过使用以上这些时间管理APP，我们可以更好地规划时间，提高工作效率，告别拖延症，享受高效生活！快来试试吧！
告别拖延症，时间管理APP助你高效生活！