在职场中，你是否遇到过这样的情况：领导突然对你温柔体贴，同事突然对你热情关心，当你深入接触后，却发现他们并非真心，而是用一种心理操控手段——职场PUA，来达到某种目的，本文将带你揭秘职场PUA，教你如何识别与应对。
什么是职场PUA？
职场PUA，全称为“职场心理操控”，是指职场中的一种心理操控手段，通过操纵他人的心理，使对方产生依赖、恐惧、焦虑等负面情绪，从而达到操控对方的目的。
职场PUA的表现形式
1、不断打压：通过贬低、否定、指责等方式，使员工产生自卑、恐惧等情绪，从而服从自己的安排。
2、不断赞美：通过虚假的赞美，使员工产生依赖，进而操控员工。
3、不断施压：通过不断给员工施加压力，使员工产生焦虑、恐惧等情绪，从而屈服于自己的要求。
4、操纵舆论：通过在职场中散布负面信息，使员工产生孤立、无助等情绪，从而操控员工。
5、操纵情感：通过关心、体贴等方式，使员工产生依赖，进而操控员工。
如何识别职场PUA？
1、注意领导或同事的态度变化：如果他们突然对你关心备至，或突然对你冷漠疏远，那么很可能是在进行职场PUA。
2、关注自己的情绪变化：如果感到焦虑、恐惧、自卑等负面情绪，很可能是受到了职场PUA的影响。
3、观察工作环境：如果职场中存在明显的等级制度，领导对下属进行打压、操纵，那么很可能是一个职场PUA的环境。
如何应对职场PUA？
1、增强自信：自信是应对职场PUA的基石，要相信自己的能力，不要被对方的打压、否定所影响。
2、学会拒绝：面对不合理的要求，要学会拒绝，不要因为害怕失去工作而屈服于职场PUA。
3、寻求支持：如果发现自己受到了职场PUA的影响，可以向亲朋好友、心理咨询师等寻求帮助。
4、提高心理素质：通过学习心理学知识，提高自己的心理素质，增强对职场PUA的抵抗力。
5、勇于维权：如果受到职场PUA的严重侵害，要勇敢地拿起法律武器，维护自己的合法权益。
职场PUA是一种常见的职场心理操控手段，我们要学会识别和应对，只有提高自己的心理素质，增强自信，才能在职场中游刃有余，避免受到职场PUA的伤害。
揭秘职场PUA，如何识别与应对职场心理操控