高血压的定义及病因
高血压，又称高血压病，是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，正常成人血压范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，当血压持续高于这个范围，即可诊断为高血压。
高血压的病因主要包括以下几个方面：
1、遗传因素：家族史是高血压的重要危险因素。
2、饮食因素：高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯可导致血压升高。
3、体重因素：肥胖者更容易患有高血压。
4、生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯可增加高血压发病风险。
5、激素因素：甲状腺功能亢进、肾上腺皮质激素增多等激素因素可导致血压升高。
高血压的危害
高血压是一种严重的慢性疾病，若不及时治疗，可引发以下并发症：
1、心脏疾病：高血压可导致心脏肥大、心功能不全、心肌梗死等。
2、脑血管疾病：高血压可引发脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作等。
3、肾脏疾病：高血压可导致肾脏损害，引发慢性肾衰竭。
4、视网膜病变：高血压可导致视网膜出血、渗出、剥离等，严重者可致失明。
高血压的预防
1、健康饮食：控制食盐摄入量，减少油腻、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2、适量运动：坚持规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3、控制体重：保持健康体重，避免肥胖。
4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是高血压的重要危险因素。
5、管理压力：学会调节情绪，避免长期处于高压状态。
高血压的治疗
1、药物治疗：高血压患者应在医生指导下，合理选用降压药物。
2、非药物治疗：改善生活方式，如控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。
3、定期复查：高血压患者需定期复查血压、心电图、肾功能等，以评估病情。
高血压的注意事项
1、按时服药：高血压患者需严格遵守医嘱，按时、按量服药。
2、跟进治疗：根据病情变化，调整治疗方案。
3、心理调节：保持乐观、积极的心态，减轻心理压力。
4、重视并发症：高血压患者应关注并发症的发生，及时就医。
高血压是一种严重的慢性疾病，了解病因、预防和治疗，对于守护我们的健康至关重要，让我们共同努力，养成良好的生活习惯，预防高血压，享受健康生活！
高血压，了解病因、预防和治疗，守护你的健康！