春季万物复苏，但同时也是过敏的高发季节，很多人在春季会出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，这就是我们常说的“过敏”，如何预防过敏，减轻过敏症状呢？本文将为你一一解答。
了解过敏原因
1、花粉过敏：春季花粉飞扬，是引起花粉过敏的主要原因，花粉中的蛋白质会刺激人体的免疫系统，产生过敏反应。
2、草原过敏：春季草原上的草籽、花粉等也会引起过敏。
3、食物过敏：部分人对某些食物如海鲜、鸡蛋、牛奶等过敏。
4、家尘过敏：家尘中的尘螨、霉菌等也会引起过敏。
预防过敏的方法
1、保持室内通风：春季室内外温差较大，容易使过敏原滞留在室内，保持室内通风，有利于降低过敏原浓度。
2、减少户外活动：春季花粉浓度较高，过敏体质的人应尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚。
3、使用空气净化器：空气净化器可以有效去除室内的过敏原，如花粉、尘埃等。
4、注意饮食：了解自己的过敏原，避免食用易引发过敏的食物。
5、定期清洗床上用品：床上用品容易滋生尘螨，定期清洗可以有效减少过敏原。
6、遵医嘱使用药物：对于过敏体质的人来说，在春季可以提前咨询医生，使用一些抗过敏药物，如抗组胺药、激素类药物等。
减轻过敏症状的方法
1、使用抗组胺药：抗组胺药可以减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。
2、使用激素类药物：激素类药物可以缓解过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
3、使用眼药水：过敏引起的眼部不适，可以使用抗过敏眼药水。
4、保持室内湿度适宜：室内湿度过高或过低都会加重过敏症状，保持室内湿度在40%-60%为宜。
5、注意个人卫生：勤洗手、勤洗澡，保持皮肤清洁，减少过敏原的侵入。
春季过敏季，我们要做好预防措施，减轻过敏症状，了解过敏原因，采取相应的预防措施，才能让我们度过一个愉快的春季，希望本文能对你有所帮助！
春季过敏季，教你轻松应对过敏症状！