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什么是过敏？

过敏是一种免疫系统对某些物质（称为过敏原）产生的异常反应，当人体接触到这些过敏原时，免疫系统会错误地将其识别为有害物质，从而产生一系列的症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、呼吸困难等。

常见的过敏原有哪些？

1、花粉：春季是花粉过敏的高发季节，常见的花粉过敏原有柳树、杨树、梧桐等。

2、螨虫：螨虫是一种微小的生物，广泛存在于室内环境中，如床垫、沙发、地毯等。

3、动物皮屑：猫、狗等宠物的皮屑也是常见的过敏原。

4、食物：如鸡蛋、牛奶、花生、坚果等。

5、药物：如青霉素、阿司匹林等。

如何预防过敏？

1、了解自己的过敏原：要了解自己的过敏原，避免接触，可以通过过敏原检测、症状观察等方式确定。

2、保持室内清洁：定期打扫卫生，保持室内通风，减少过敏原的滋生。

3、使用空气净化器：空气净化器可以有效去除空气中的花粉、螨虫等过敏原，改善室内空气质量。

4、避免接触过敏原：在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩；避免接触宠物，如需接触，要彻底清洁双手；避免食用易引发过敏的食物。

5、注意个人卫生：勤洗手，保持皮肤清洁，避免过敏原通过皮肤进入体内。

6、保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，增强免疫力。

7、饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜水果、蔬菜，增强身体抵抗力。

8、药物预防：在医生指导下，适当使用抗过敏药物，如抗组胺药、激素等。

过敏症状的治疗与护理

1、轻度过敏：可使用抗组胺药、激素等药物进行对症治疗。

2、重度过敏：需及时就医，根据医生建议进行治疗。

3、护理：保持室内空气湿润，避免过敏原刺激；注意休息，保持良好的心态。

过敏是一种常见的疾病，但通过合理的预防措施，我们可以有效降低过敏的发生率，希望大家能够关注自己的身体状况，积极预防过敏，享受健康的生活。