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什么是敏感肌？

敏感肌是指肌肤对外界刺激较为敏感，容易出现红肿、瘙痒、刺痛等症状的肌肤类型，敏感肌的成因有很多，如遗传、环境、生活习惯等，面对敏感肌，我们要有针对性地进行护肤，才能让肌肤恢复水润光彩。

敏感肌护肤原则

1、温和清洁

敏感肌的肌肤屏障较为脆弱，所以清洁时要选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性强的皂基类洁面产品，以免破坏肌肤屏障，建议使用氨基酸类洁面产品，如氨基酸洁面乳、洁面泡沫等。

2、温和补水

敏感肌肌肤较为干燥，补水是关键，选择补水保湿效果好的护肤品，如玻尿酸、神经酰胺等成分，补水产品要温和无刺激，避免含有酒精、香料等成分。

3、加强防晒

敏感肌肌肤更容易受到紫外线的伤害，所以要重视防晒，选择物理防晒霜，如氧化锌、二氧化钛等成分，避免化学防晒剂对肌肤造成刺激。

4、修复肌肤屏障

敏感肌的肌肤屏障受损，容易受到外界刺激，选择含有神经酰胺、角鲨烷等修复成分的护肤品，帮助肌肤恢复屏障功能。

5、合理饮食

饮食对肌肤健康有很大影响，敏感肌要避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持肌肤水润。

敏感肌护肤产品推荐

1、洁面产品：Freeplus氨基酸洁面乳

2、爽肤水：雅漾舒护活泉水

3、乳液/面霜：理肤泉特安修护乳液

4、防晒霜：安耐晒防晒霜

5、面膜：珀莱雅弹润保湿面膜

敏感肌日常护理小贴士

1、保持良好的作息，避免熬夜，让肌肤得到充分休息。

2、避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施。

3、定期去角质，但不要过度去角质，以免破坏肌肤屏障。

4、保持良好的心情，避免情绪波动对肌肤造成影响。

5、选择合适的护肤品，不要盲目跟风。

敏感肌护理需要耐心和细心，遵循正确的护肤原则，选择适合自己的护肤品，才能让肌肤恢复水润光彩，希望以上内容对您有所帮助，祝您拥有健康美丽的肌肤！