春季过敏季来袭，你准备好了吗？
春天，万物复苏，但对于一些过敏体质的人来说，却是一场灾难，春季花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，导致过敏症状加重，如何预防春季过敏呢？下面，让我们一起来了解一下。
春季过敏原因及症状
1、花粉过敏：春季，各种花卉竞相开放，花粉弥漫在空气中，容易引起过敏反应，过敏症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒、眼红等。
2、尘螨过敏：尘螨是常见的室内过敏原，尤其在家具、床上用品、地毯等地方，过敏症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤瘙痒等。
3、霉菌过敏：春季潮湿，霉菌滋生，容易引起过敏，过敏症状包括咳嗽、气促、胸闷、皮肤瘙痒等。
春季过敏预防攻略
1、注意室内通风：保持室内空气流通，减少过敏原的积累，春季，每天至少通风两次，每次30分钟。
2、定期清洗床上用品：床上用品是尘螨聚集的地方，要定期清洗，最好每周一次，使用热水浸泡，晾晒在阳光下。
3、避免接触过敏原：外出时，佩戴口罩，减少花粉过敏，家中可安装空气净化器，降低过敏原浓度。
4、注意个人卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛、鼻子等敏感部位。
5、适当锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防过敏。
6、健康饮食：多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，如柑橘、西红柿、胡萝卜等，有助于降低过敏风险。
7、调整室内湿度：保持室内湿度在40%-60%，避免过高或过低，有利于预防霉菌过敏。
8、选用合适的护肤品：春季，皮肤敏感，要选用温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等成分的化妆品。
9、注意防晒：春季阳光明媚，紫外线较强，要注意防晒，避免皮肤过敏。
10、咨询医生：如果过敏症状严重，应及时咨询医生，寻求专业治疗。
春季过敏治疗与护理
1、药物治疗：对于轻中度过敏，可使用抗组胺药物、激素喷鼻剂等，对于重度过敏，需在医生指导下使用。
2、物理治疗：如脱敏治疗、光疗等，可在医生指导下进行。
3、护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，可使用保湿霜等护肤品。
春季过敏季，我们要做好预防工作，从生活中的点滴做起，降低过敏风险，了解过敏原因、症状及治疗方法，有助于我们更好地应对春季过敏，让我们一起度过一个美好的春季吧！
春季过敏季，如何轻松应对？全方位攻略助你度过敏感期！