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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始追求简单、健康的生活方式，露营作为一种亲近自然、放松身心的户外活动，受到了越来越多人的喜爱，而在露营过程中，美味的食物无疑能增加乐趣，下面，就为大家分享一些户外露营必备的食谱，让你在自然中享受美食之旅！

早餐——活力满满

1、蒸蛋饼

材料：面粉、鸡蛋、火腿、蔬菜、盐、胡椒粉

步骤：

（1）将面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉混合，加入适量温水搅拌成面糊；

（2）锅中加油，倒入面糊，煎至两面金黄；

（3）加入火腿、蔬菜，翻炒均匀即可。

2、燕麦粥

材料：燕麦、牛奶、蜂蜜、坚果

步骤：

（1）将燕麦和牛奶放入锅中，小火煮至熟；

（2）加入蜂蜜、坚果，搅拌均匀即可。

午餐——美味可口

1、香菇鸡胸肉炒饭

材料：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、米饭、盐、酱油、胡椒粉

步骤：

（1）将鸡胸肉、香菇、胡萝卜切丁；

（2）锅中加油，将鸡胸肉炒至变色；

（3）加入香菇、胡萝卜翻炒均匀；

（4）倒入米饭，加盐、酱油、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

2、烤鸡腿

材料：鸡腿、孜然、辣椒粉、盐、料酒

步骤：

（1）将鸡腿用盐、料酒腌制半小时；

（2）将孜然、辣椒粉撒在鸡腿上；

（3）用锡纸包裹鸡腿，放入烤炉烤制20分钟，翻面再烤10分钟即可。

晚餐——温馨浪漫

1、红烧鱼

材料：鱼、葱姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖

步骤：

（1）将鱼去鳞、去内脏，洗净；

（2）锅中加油，将鱼煎至两面金黄；

（3）加入葱姜蒜炒香；

（4）倒入生抽、老抽、料酒，加水没过鱼身；

（5）加入盐、糖调味，炖至汤汁浓稠即可。

2、酸辣土豆丝

材料：土豆、干辣椒、蒜、生抽、醋、盐、糖

步骤：

（1）将土豆去皮切丝，泡水去除多余淀粉；

（2）锅中加油，爆香干辣椒、蒜；

（3）加入土豆丝翻炒均匀；

（4）加入生抽、醋、盐、糖调味，翻炒均匀即可。

零食——解馋又营养

1、坚果

坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，既可以补充能量，又可以增加饱腹感。

2、水果干

水果干易于携带，口感酸甜可口，既可以解馋，又可以补充维生素。

3、能量棒

能量棒富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，适合在户外活动时补充能量。

户外露营的美食之旅，不仅能让你的身心得到放松，还能让你品尝到各种美味佳肴，掌握这些露营食谱，让你的户外生活更加丰富多彩！快来加入露营行列，享受自然与美食的双重盛宴吧！